#樂事洋芋片經濟盒熱量表
我最愛的零食之一就是洋芋片😂想吃這些零食，就更要懂得分配「扣達」
Peggy曾經是個下半身肥胖的人，在營養標示上也會留意鈉含量，高鈉容易引起水腫、造成代謝不良⋯
⚠️衛福部建議：每人每天的鈉含量為2400毫克
若有吃零食，當天會將精緻澱粉都拿掉（白飯、麵食）最多以一小包為限，完食後會喝一些無糖茶飲解解膩，重點是偶爾解饞就好！
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